あじの干物サラダ

作り方

1. あじの干物をグリル又はフライパンで焼きます
2. 焼き色が両面についたら、トレイの上で少し冷ましてから、フォークなどで骨と皮を分け、バラバラと身をほぐします
3. 生サラダの上にかけたり、おにぎりの具にしたり、ポテトサラダに混ぜてもOK
   塩味があるので好みの味付けはおまかせです

Point！
調理タイム5～7分のお手軽料理！
余った身ほぐしは、冷凍して保管すると便利です。